Тосты с авокадо тунцом и яйцами
Хрустящие тосты с авокадо и тунцом. Варёные яйца, овощи и зелень подаются рядом.
≈ 15минут всего
1порция
Легкосложность
439ккал
30белки, г
22жиры, г
32углеводы, г
Примерные значения на весь рецепт
Способ приготовления
- 01
Отварите яйца 8–9 минут, остудите и очистите. Подсушите хлеб.
- 02
Разомните авокадо, при желании добавьте лимонный сок. С тунца слейте жидкость.
- 03
Выложите авокадо и тунец на хлеб. Подавайте с яйцами, овощами и зеленью.
Полезные советы
Авокадо лучше разминать прямо перед сборкой.
Тунец слегка обсушите от лишней жидкости.
